Новогодишните празници отминаха, време е да започнете да мислите какво ще бъде менюто след края им и как да се отървете от излишните килограми по-бързо. Блогър под псевдонима liza_tasty_blog предлага обилна и вкусна рецепта за салата, която ще ви помогне да задоволите глада си и в същото време да се отървете от излишните килограми.

Съставки:

Яйца - 4 бр;
Консервирана риба тон в собствен сок (можете да използвате нискомаслена шунка или варени пилешки гърди);
Червен лук - 0,5 глави;
Средно големи краставици - 3 бр.;
Консервирана царевица без захар - 120 г;
салата айсберг, китайско зеле или маруля - 100 г;
кисела краставица - 1 брой (или няколко малки)
Заквасена сметана (10%) - 3 супени лъжици.

Метод на готвене:

Сварете яйца. Отцедете течността от рибата тон и царевицата. Марулята се нарязва, пресните краставици се нарязват на колелца, а след това наполовина, а киселите краставички се настъргват.

В дълбока купа се изсипват нарязаните маруля, риба тон, царевица, пресни краставици и кисели краставици, тънко нарязания червен лук. Подправете всичко със заквасена сметана и разбъркайте добре.