Зъболекар обясни защо никога не пие газирана вода, въпреки че тя не е толкова вредна, колкото много други газирани напитки.

Човек има само два комплекта зъби през живота си – първите падат още в ранна възраст, а следващите са тези, с които трябва да се живее до старини, освен ако не се стигне до изкуствени зъби.

Грижата за зъбите е доживотна задача и е добре да се вслушваме в съветите на стоматолозите, ако искаме да избегнем проблеми по-късно. Когато те казват как да мием зъбите си или да използваме сламка за газирани напитки, това е препоръка, която има смисъл.

Зъболекарят д-р Бен Аткинс споделя, че никога не пие газирана вода и препоръчва и на пациентите си да не го правят. В интервю за iNews той обяснява, че мехурчетата в газираната вода съдържат въглеродна киселина – „много слаба киселина“, по-малко вредна от други газирани напитки, но все пак киселина, която може да навреди на зъбите.

Според него киселината „награвира“ зъбите, като премахва защитния слой. При следващ контакт с храна или напитка, емайлът започва да се руши.

„През целия ви живот това може да означава голяма загуба на емайл,“ предупреждава д-р Аткинс.

Той уточнява, че винаги препоръчва обикновена (негазирана) вода пред всяка друга напитка, защото е виждал пациенти, загубили до 90% от емайла на зъбите си заради киселинен рефлукс и газирани напитки.

Друг стоматолог – д-р Правийн Шарма – също се съгласява: „Дори леко кисела напитка може да увреди зъбите, като ерозира външния слой емайл. Ако газираната вода е овкусена, особено с цитрусови аромати, ерозивният ефект е още по-силен.“

От училище помним pH скалата – седем е неутрално, стойности под това са киселинни. Изследване на Националния здравен институт показва, че обикновената вода е неутрална, кафето има pH около 5 (леко кисело), а газираната вода попада приблизително на същото ниво. Някои овкусени видове обаче, като лимоновата газирана вода, падат до pH 3 – значително по-киселинно и опасно за емайла.

Въпреки че д-р Аткинс избягва газираната вода, той подчертава, че няма да е „фатално“, ако се пие веднъж седмично. Но ако това се превърне в ежедневен навик, вредата за зъбите може да е значителна.

Стоматолозите съветват, ако все пак се консумира газирана вода, това да става със сламка, след което да се изпие малко обикновена вода, и да не се мият зъбите веднага, защото така киселината се втрива в тях и вредата става по-голяма.

Превод: GlasNews.bg