Да живееш до 150, изглежда като непостижима мечта, но 34-годишната Кайла Барнс-Ленц от Лос Анджелис (САЩ) е уверена, че е възможно. Жената твърди, че вече е успяла да намали биологичната си възраст с 10 години благодарение на строга дисциплина, иновативни методи и персонализиран подход за удължаване на живота.
Жената започва своя път към подмладяване с цялостна диагностика и редовно проследяване на здравето. Тя тества стотици биомаркери всяко тримесечие, включително здраве на органи, нива на хранителни вещества и излагане на токсини. Домът й е оборудван с лична медицинска клиника, включваща хипербарна кислородна камера и други иновативни устройства, пише Mirror.
Ежедневието на американката включва събуждане в 05:30 ч., медицински прегледи, тренировки, студен душ и диета на средиземноморски принципи. Тя избягва алкохола и стриктно спазва графика си на хранене, като приключва с храненията преди залез слънце. Сънят на Кайла се проследява с помощта на специални джаджи като пръстена Oura.
Барнс-Ленц твърди, че правилното хранене и физическата активност са в основата на дълголетието. Тя прави 250 минути седмично умерено кардио и 80 минути интензивни тренировки. Нейната диета се състои от органични продукти, растителни съставки и "висококачествен" протеин.
Кайла признава, че нейният път към дълголетието е предизвикал скептицизъм от приятели и семейство. С течение на времето обаче околните приеха начина й на живот, а мнозина дори възприеха някои навици.
Амбициите й не се изчерпват със собственото й здраве. Кайла основа клиниката за оптимизиране на здравето LYV, предлагаща персонализирани уелнес програми, базирани на генетични данни и биомаркери. Там среща бъдещия си съпруг, който споделя желанието й да живее до 150 години.
"Работим заедно, за да бъдем здрави и да се подкрепяме. Искам бракът ни да продължи възможно най-дълго, което означава, че трябва да сме здрави", споделя Кайла.
Барнс-Ленц се надява, че нейният строг подход към здравето, съчетан с щастливи гени, ще й позволи да постигне целта си и ще вдъхнови другите да бъдат внимателни към телата и живота си.
