На 9 март на Земята се случиха две магнитни бури с амплитуда около 4-5 бала. Очаква се геомагнитната обстановка да се стабилизира на 10 март в средата на деня. Според специалистите причината за тези събития е коронална дупка на Слънцето.
Магнитната буря е резултат от взаимодействието на слънчевия вятър с магнитното поле на Земята. Бурите продължават от няколко часа до няколко дни и тяхната интензивност, според метеоролозите , влияе пряко на нашето благосъстояние и настроение.
Какво да правим по време на магнитната буря на 9 март?
Слушайте тялото си - наблюдавайте вашето благосъстояние и емоции, записвайте как тялото ви реагира на промените във времето. Това ще ви помогне да разберете по-добре вашата чувствителност към магнитни бури.
Погрижете се за здравето и почивката си – опитайте се да намалите натоварването, отделете време за добър сън и почивка. Йога, медитация или просто релаксация могат да помогнат за намаляване на дискомфорта.
Избягвайте стреса - не се претоварвайте с работа и се опитайте да сведете до минимум контакта с дразнители. Колкото по-ниско е напрежението, толкова по-лесно се понася влиянието на магнитните бури.
Повече свеж въздух – разходките навън или просто проветряването на стаята могат да подобрят вашето благосъстояние и да намалят чувствителността ви към времето.
Какво да избягваме по време на магнитната буря на 9 март?
Прекомерни физически натоварвания - ако се чувствате слаби или замаяни, по-добре избягвайте активните тренировки и тежката работа.
Пренебрегване на тревожни симптоми – ако хроничните заболявания се влошат или се появят неприятни усещания, обърнете им внимание и при необходимост се консултирайте с лекар.
Конфликти и стрес – през този период емоциите могат да бъдат нестабилни, така че е по-добре да избягвате спорове, кавги и ситуации, които предизвикват раздразнение.
Излишък от кофеин и алкохол – ограничете приема на напитки, които стимулират нервната система, тъй като те могат да влошат неприятните симптоми.
