Днес Земята е обхваната от магнитна буря, която може да засегне хората. Опитайте се да избягвате физическа активност през следващите дни, а също така обърнете внимание на здравето си.
Магнитната буря е резултат от взаимодействието на слънчевия вятър с магнитното поле на Земята. Бурите продължават от няколко часа до няколко дни, а интензивността им, според метеоролозите , пряко влияе върху нашето благополучие и настроение.
Днес Земята беше обхваната от магнитна буря с амплитуда около 5 точки - това се счита за магнитна буря със средна интензивност.
Какво трябва да правите по време на магнитната буря на 15 юни?
Следете благосъстоянието си: Бъдете внимателни към сигналите и емоционалните състояния на тялото си по време на магнитна буря. Записвайте чувствата и реакциите си, за да разберете по-добре как те са свързани с промените във времето.
Съсредоточете се върху здравето и почивката си: Може да се нуждаете от повече почивка и релаксация по време на магнитна буря. Грижете се за физическото и емоционалното си здраве, отделете време за сън и се занимавайте с релаксиращи практики като йога или медитация.
Избягвайте стрес и напрежение: Опитайте се да избягвате ситуации, които могат да причинят стрес или напрежение. Това може да включва избягване на конфликтни ситуации или претоварване с работа по време на магнитна буря.
Прекарвайте време на открито: За някои хора, чувствителни към времето, престоят на открито може да помогне за смекчаване на негативните ефекти от магнитната буря. Разходките или просто престоят на открито могат да ви помогнат да се отпуснете и да подобрите благосъстоянието си.
Какво не трябва да се прави по време на магнитната буря на 15 юни?
Прекомерна физическа активност: опитайте се да избягвате физическа активност, особено ако усещате засилване на симптомите, свързани с времето;
Игнорирайте тревожните симптоми: ако усетите дори леко обостряне на хронични заболявания, опитайте се да ги елиминирате незабавно или се консултирайте с лекар;
Не се карайте, не се изнервяйте, не викайте: емоционалното ви състояние може да е нестабилно през тези дни, затова се опитайте да запазите спокойствие и да избягвате ситуации, които могат да доведат до конфликти;
Прекомерна употреба на стимуланти: Опитайте се да избягвате прекомерната консумация на кофеин, алкохол и други стимуланти. По време на магнитна буря реакцията ви към тях може да е по-чувствителна и това може да увеличи негативните ефекти.
