Какво да правите, ако ви падне кръвното. Шум в ушите, слабост в крайниците, бледа кожа, загуба на сила, загуба на концентрация - всичко това може да сигнализира, че кръвното ви е паднало значително.
Според лекаря Виктория Савитская, в подобна ситуация не трябва да приемате никакви лекарства самостоятелно. Освен ако не са били предписани от лекари.
Експертът съветва да се изпие една чаша силен черен чай със захар. В идеалния случай, със сушени кайсии.
Кафето също допринася за увеличаване на кръвното, но може също да предизвика спазъм на кръвоносните съдове (ако например разликата между ниските и горните граници е голяма). Поради това, Виктория Ставитская отбелязва, че е по-добре да не рисукувата и изобщо да не пиете кафе.
Падането на кръвното може да се дължи на много фактори. Често това се случва поради липсата на хранителни вещества в организма, особено след като апетитът изчезва в жегата и не ви се яде.
В такива случаи е добре да имате лека закуска - например черен хляб с масло и сирене. Този тип сандвич съдържа мазнини, въглехидрати, както и витамини В - хранителни вещества, които бързо възстановяват енергийния тонус.
Също така, човек, който се чувства отслабен заради понижено кръвно, може да консумира сушени плодове, защото те активират защитните сили и помагат на сърцето поради високото съдържание на калий.
Ако отново настъпи спад на кръвното, трябва да потърсите консултация със специалист. Причините за този спад на кръвното може да бъдат както стрес, така и умора, хормонални нарушения, диабет, сърдечна недостатъчност./Zdrave.to
