Американците живеят в нарастваща емоционална изолираност – показва последното проучване Stress in America™ 2025, проведено от Американската психологическа асоциация (APA) сред над 3000 възрастни. 62% от анкетираните посочват усещането за липса на принадлежност като значим източник на стрес, а повече от половината (54%) се чувстват изолирани или без близки хора.

Самотата вече не е индивидуален проблем, а обществен феномен. Тези, които преживяват стрес от социалното отчуждение, значително по-често се чувстват самотни (61% срещу 43% сред останалите). 69% от американците признават, че през изминалата година са имали нужда от повече емоционална подкрепа, отколкото са получили – тенденция, която се засилва спрямо 2024 г.

Самотата се свързва и с физическо влошаване. 80% от хората с високи нива на самота страдат от хронични заболявания като депресия, тревожност или хронична болка. Почти всички (94%) съобщават поне един физически симптом на стрес – най-често умора, главоболие и нервност.

Проучването разкрива и нов тип тревожност – технологичен стрес. Почти две трети (69%) от анкетираните се притесняват от разпространението на дезинформация, а 57% – от бързия възход на изкуствения интелект, особено сред младите и родителите. При студентите тревогата за влиянието на ИИ е скочила от 45% на 78% само за година.

Към това се добавя и натискът в работната среда. Близо седем от всеки десет работещи (69%) определят работата като основен източник на стрес – най-високото ниво след пандемията. Въпреки това едва 46% смятат, че трудът им придава смисъл и цел, което показва, че продуктивността често не носи удовлетворение, а само изтощение.

Въпреки нарастващото напрежение, връзките с хората остават най-силният източник на смисъл – посочени от 92% от анкетираните. Семейството е на първо място (77%), следвано от приятелите (62%) и романтичните отношения (47%). Онези, които поддържат връзка с близките си, по-лесно откриват смисъл и цел в живота, докато самотните губят това усещане.

Докладът очертава и тревожна тенденция – нарастващ страх от бъдещето. Три четвърти от анкетираните (76%) споделят, че са по-разтревожени за съдбата на страната, отколкото преди години. Младите хора и родителите се чувстват най-несигурни – повече от половината са обмисляли дори да напуснат страната. Когато описват как виждат Америка днес, участниците избират думи като свобода, възможности и надежда, но също разделение и страх – контраст, който отразява колективното емоционално напрежение на едно поколение, пише puls.

И все пак, сред всички форми на стрес, устойчивостта остава отличителна черта на американците. Повечето вярват, че имат контрол върху живота си и могат да преодолеят трудностите. За онези, които се чувстват свързани с другите, този оптимизъм е още по-силен – 88% от тях са убедени, че могат да постигнат целите си, срещу 77% сред хората с висока самота. Изследователите отбелязват, че именно емоционалната свързаност и подкрепата от общността са факторите, които превръщат стреса в стимул за растеж, а не в пречка.

Докладът завършва с призив: да се обърне внимание не само на индивидуалното психично здраве, но и на социалните връзки и общностната подкрепа, които се оказват решаващи за устойчивостта на хората – защото именно чувството за принадлежност прави човека устойчив в свят, който все по-често го изолира.