Повечето от пушачите, така и тези, които не пушат, са наясно с вредите, които тютюнопушенето причинява на организма.
Вдишването на тютюневия дим излага белите дробове и цялата мускулна защита на въздействието на над 7000 химикала.
Тези вещества могат да причинят възпаление и увреждане на клетките, които изграждат на тези мускули. Но това, на което не се обръща внимание, е какво се случва с тялото, след като се откажете от тютюнопушенето?
Въпреки че повечето пушачи разбират опасностите от тютюнопушенето, отказването от него е трудно.
Това е така, защото никотинът в цигарения дим е пристрастяващо вещество и навикът за пушене се променя трудно.
На всеки, който пуши, се препоръчва да се откаже, тъй като пушенето е свързано с дългосрочни здравословни проблеми като тумори, белодробни, сърдечни и чернодробни заболявания.
Учени са установили, че първите две седмици след спиране на тютюнопушенето е налице подобрение в здравето на организма.
Какво точно се случва?
Ако сте пушач, белите ви дробове са изложени на много вредни вещества, включително никотин и въглероден оксид.
Тези химикали имат пряк ефект върху кръвното налягане и сърдечния ритъм.
Само през първите 20 минути от момента, в който се откажете от пушенето, кръвното налягане и пулсът ви се връщат към здравословните нива.
И в рамките на 24 часа нивата на въглероден оксид падат, което позволява на кислорода в кръвта да достигне правилните нива. Също така в рамките на един ден кръвообращението в крайниците на тялото започва да се подобрява.
В рамките на 48 часа след отказа от цигари, обонятелните и вкусовите клетки започват да се регенерират.
Започва да изчезва дори дъхът, характерен за всички пушачи. Скоро след това епителните клетки в белите дробове започват да работят по-добре.
Така функцията за отстраняване на токсините от тялото се изпълнява по-точно.
Само след около 15 дни, след като сте отказали цигарите, кръвообращението се подобрява, повишавайки нивата на изхвърлените от тялото токсини.
Тъй като кръвообращението има и функцията да доставя кислород на клетките на тялото, след отказа от тютюнопушене то започва и се нормализира.
Следите, които никотинът оставя по пръстите и зъбите, ще започнат за изчезват. Увеличава се обемът на въздуха, задържан от белите дробове.
Тъй като производството на белодробна слуз започва и се увеличава през първите няколко седмици след отказване от тютюнопушенето, до началото на третата седмица дихателните пътища ще бъдат по-чисти. Което пък води до постепенно преминаване на кашлицата със секрети, причинени от пушенето на цигари, както и до предотвратяване на респираторни инфекции.
