Вероятно сте чували колко вредно може да бъде, ако човек редовно пука кокалчетата си – или други стави в тялото си.

Отдавна това се смята за един от най-лошите навици, тъй като много хора вярват, че всеки път, когато ставите ви издадат този пукащ звук, увеличавате риска от развитие на артрит.

Възможно е да ви харесва усещането, което идва с пукането на ставите, а симулации показват точно какво се случва с костите ви, когато го правите.

Макар че са проведени много изследвания върху този привидно пристрастяващ навик, за да се разкрие истината зад него, мнозина не са наясно с реалните ефекти върху здравето от пукането на кокалчетата.

Лекар разкри какво всъщност се случва, като обяснява всички подробности във видео в YouTube, за да могат любителите на пукането на пръсти да разберат повече за навика си.

Какво причинява пукането на ставите?
Всъщност ставите ви пукат заради газ.

В синовиалната течност между две стави се образува кухина, пълна с газ – процес, наречен трибонуклеация. Именно тя създава пукащия звук, а не, както се е смятало дълго време, „спукването“ на мехурчета, според проучване от 2015 г.

Няма установена връзка между този навик и твърденията, че той води до подуване на ръцете или развитие на артрит, показват няколко проучвания. Но какво точно се случва с костите ви?

Влиянието на пукането на ставите върху костите
Сиобан, сертифициран специалист по вътрешни болести и ревматология от Канада, известна в социалните мрежи като Violin MD, обяснява:

През 70-те години се е смятало, че звукът се дължи на спукването на мехурчета между ставите.

Днес обаче това се поставя под съмнение. Проучване от 2015 г., проведено с човек в ЯМР апарат, докато му дърпат пръста, показва, че при това действие се образува въздушен мехур, който остава дълго след пукането.

Медицинският експерт пояснява:
„Учените заключиха, че звукът идва от бързото образуване на въздушен мехур, а не от неговото спукване, както се смяташе преди. Когато дърпате две кости една от друга, създавате отрицателно налягане, но синовиалната течност е гъста и се съпротивлява. Ако дръпнете достатъчно силно, течността се разделя, образува мехур и това поражда пукащия звук.“

Сиобан отбелязва, че някои учени оспорват тази теория, като твърдят, че ЯМР апаратът прави снимки твърде бавно – на всеки 310 милисекунди, докато процесът може да трае под 5 милисекунди.

Тя добавя:
„От всички изследвания можем да заключим, че когато дърпате пръста си, създавате отрицателно налягане, което води до образуване на мехур приблизително по същото време, когато чувате пукането. Възможно е мехурът бързо да се образува и веднага частично да се срути, както показва математическият модел.“

„Наистина съм изненадана, че все още нямаме категоричен отговор“, казва тя, като отбелязва, че мнозина редовно пукат кокалчетата си.

Сиобан също така потвърждава, че навикът не е вреден, тъй като не нанася щети на ставите. Тя цитира лекар от Калифорния, който пукал кокалчетата на лявата си ръка по два пъти на ден в продължение на 50 години, без да го прави с дясната. Рентгеновите снимки показали, че в нито едната ръка няма следи от артрит.

Превод: GlasNews.bg