Дори децата знаят за ползите от витамини, а повечето възрастни не само знаят, но и активно купуват многоцветни опаковки в аптеките или популярни продукти в онлайн магазини.
Кой и защо не може да яде домати?
Най-хитрите са отишли по-далеч - разработват цели схеми за приемане на хранителни добавки с витамини и микроелементи, активно споделят за таблетките с приятели, познати и случайни абонати в социалните мрежи, а по този начин и дори може да изкарат някои лев за рекламата.
В същото време съвестните лекари предупреждават, че неконтролираният прием на витамини ще причини повече вреда, отколкото полза. Така накрая може да се наложи вместо добавки, да преминете направо на лекарства за заболявания.
Токсиколози алармират: Лепкавите плодове и зеленчуци са бъкани с...
Приемът на добавки се предписва по показания и след тестове, потвърждаващи дефицита на даден витамин. Например, пациентът е диагностициран с нарушени метаболитни процеси или абсорбция на хранителни вещества в червата. Също така, витаминни могат да се предписват на хора, страдащи от алкохолизъм.
Приемането на витамини като профилактика не се препоръчва. Диетата на съвременния човек е достатъчно разнообразна, за да покрие всичките му нужди от витамини. И излишъкът ще бъде незабавно отстранен от черния дроб и бъбреците. Ето защо не трябва да „храните тоалетната” със скъпи лекарства, а по-скоро да харчат пари за зеленчуци и плодове. /zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
