Можете да укрепите имунната система и дори да предотвратите развитието на онкологично заболяване, ако следвате някои правила. Това е мнението на британския специалист в областта на регенеративната медицина и лекар Амир Хан, пише Express.
Според него за това е необходимо по-често да посещавате паркове или да се разхождате сред природата извън града. Лекарят обясни, че растенията произвеждат химичния фитонцид, който има антибактериални и противогъбични ефекти. Ако такива вещества попаднат в човешкото тяло чрез вдишване, те му помагат да се бори с различни вируси. Нещо повече, те имат противоракови свойства, казва Хан.
Експертът се позовава на резултатите от проучване, включващо 19 хиляди жители на Обединеното кралство. Проведено е проучване - участниците били попитани за времето за почивка, което прекарват сред природата, а експертите оценили здравословното им състояние. Резултатите от проучването показват, че хората, които прекарват поне 120 минути седмично в парка, са по-устойчиви, имат силно психологическо и физическо здраве, а тези, които спортуват в природата в продължение на пет минути, са по-склонни да бъдат в добро настроение и да имат високо самочувствие.
Превод: GlasNews.bg
