Късното хранене засилва чувството на глад. Ако предпочитате да ядете вечер, нараства рискът от затлъстяване.
Късното хранене елиминира изгорените калории и променя структурата на мастните тъкани. Така рискът от затлъстяване става по-висок, пише UPI.
Учени от болницата „Бригам“ в Бостън са установили в проучване, че пациенти, които имат един и същ режим, включващ състав на храната, физическа активност, престой на открито и сън, реагират по различен начин на приетите калории в зависимост от часа на вечерното хранене.
Тези участници в изследването, които са се хранили четири часа по-късно от останалите, са огладнявали повече. Различен е бил и разходът им на калории.
Изследването е публикувано във вторник в сп. „Сел“.
Прочетете още
- 08:00 Скандално решение на Община Карлово за закупуване на нов автомобил на фона на нерешени проблеми
- 10:00 Коринт канал ми върна умението да пристигам и да се учудвам
- 09:00 Ето какво ще бъде времето през октомври
- 23:00 Дневен хороскоп за 28 септември: Близнаци, сигурно ще правите грешки, но не се отчайвайте