Расте броят на младите хора, които приемат протеин на прах, за да постигнат по-бързи и по-осезаеми постижения във фитнес залите.

За миналата година само една от фирмите на пазара у нас е продала 180 000 килограма от тези продукти.

Лекарите диетолози обаче предупреждават, че прекомерният прием на протеини крие рискове за здравето.

Калина Цекова продава огромен асортимент хранителни добавки. Протеинът на прах е сред най-купуваните продукти.

„Всички пият протеин и някои не знаят за страничните им ефекти. Някои го използват и като заместител на пълноценно хранене, което не е много препоръчително“, коментира Цекова.

Емил Шукардов ходи на фитнес редовно, но предпочита да си набавя нужното количество протеин с балансирано хранене и в много редки случаи прибягва до протеинова пудра.

„Предпочитанията ми са по-скоро към естествените храни. Набавям всичко необходимо от храната, успявам, доказал съм си за 30-тина години практика“, коментира за БТВ Шукардов.

Богати на протеини са месото, яйцата, рибата, млякото – именно  тези храни попадат често в менюто на Емил.

Липсата на време за тренировки, но най-вече на търпение, кара много от младите хора да приемат по-големи количества протеини, а това крие рискове за стомаха, бъбреците и черния им дроб, предупреждава диетологът проф. Донка Байкова.

„Понякога има отражение и върху сърдечния мускул. Той хипертрофира, става по-голям, а това уголемено сърце не е безпроблемно“, предупреждава проф. Байкова.

Тя препоръчва приемът на протеин за дълъг период от време задължително да се прави по схема и след консултация със р специалист диетолог.