Американски учени установяват, че употребата на "фаст фуудс" влияе неблагоприятно върху психичното здраве на човека. Проучванете е публикувано в списание International Journal of Food Sciences и Nutrition.

Учените са анализирали над 240 хиляди изследвания на здравословното състояние и начина на живот на населението от 2005 до 2015 година. В резултат на това се оказва, че почти 17% от възрастните в Калифорния страдат от психични разстройства, 13,2% са с умерена психична болест и 3,7% имат висока степен на развитие на психично заболяване. Оказа се, че най-податливите хора ядат вредни храни.

Сиропът от ананас - 5 пъти по-ефективен от сиропа за кашлица! Ето как да го приготвим

Специалисти от Харвард препоръчват пет храни за мозъка

"Увеличеният прием на захар е свързан с биполярно разстройство, което причинява екстремни промени в настроението от еуфория до депресия. Освен това учените свързват депресията с консумацията на пържени храни и преработени храни", отбелязва проучването.

Авторът на проучването, д-р Джим Д. Бант, заяви, че яденето на здравословни храни допринася за психичното здраве./zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!