Броят на хората с диабет тип 2 – заболяване, при което организмът не може да регулира нивата на кръвната захар – расте стремглаво. През 2017 г. с това състояние са живели около 462 милиона души, или 6,28% от населението на света. По данни на Световната здравна организация (СЗО) през 2024 г. броят им вече е надхвърлил 800 милиона, като 95% от тях страдат именно от диабет тип 2. Заболяването често води до сериозни усложнения като сърдечно-съдови болести, проблеми със зрението и бъбречни заболявания.

Затлъстяването и наднорменото тегло са широко разпространени сред хората с предиабет и диабет тип 2, а редукцията на килограми може да помогне за контролиране или дори обръщане на състоянието. Ново изследване сочи, че куркумата или съдържащият се в нея активен компонент – куркумин – може да подпомогне процеса на отслабване.

Преглед на 20 рандомизирани клинични изпитвания, публикуван в списание Nutrition & Diabetes, установява, че приемът на куркума или куркумин има благоприятно въздействие върху някои показатели на затлъстяването. Изследването включва възрастни с предиабет или диабет тип 2, които приемат дози между 80 и 2100 мг дневно за период от 8 до 36 седмици.

Резултатите показват умерени, но статистически значими намаления в телесното тегло (средно около 2 кг), обиколката на талията (с 2–3 см), процента телесни мазнини и обиколката на ханша. Въпреки че тези промени може да изглеждат малки, експертите подчертават, че дори минимални подобрения в централното затлъстяване намаляват риска от метаболитни и сърдечно-съдови заболявания.

Според авторите на изследването най-съществени ефекти се наблюдават при прием над 22 седмици и дози, по-високи от 1500 мг дневно. Това може да послужи като ориентир за лекарите при изготвяне на допълнителна терапия за контрол на теглото при пациенти с диабет.

Куркумата е използвана от векове като подправка и природно средство. Има антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни свойства. Някои изследвания сочат, че куркуминът може да стимулира метаболизма, да засилва термогенезата (изгарянето на калории за производство на топлина) и да потиска апетита.

Учените предполагат, че основният механизъм е свързан с активирането на ензима AMPK, който подобрява чувствителността към инсулин, намалява хроничното възпаление и подпомага метаболизма на мазнините.

Въпреки обещаващите резултати, специалисти предупреждават за ограничения – повечето от изследванията са проведени в една държава (Иран), върху сравнително еднородна група участници, предимно жени в по-напреднала възраст. Освен това има големи вариации в дозировките и формите на прием.

Затова учените планират нови, по-мащабни и дългосрочни изследвания с различни популации, които да проверят ефекта на високоефективни формули и съчетаването на добавките с промени в начина на живот.