Често хората се оплакват, че нямат достатъчно време за изпълнение на своите планове, като същевременно напълно забравят колко часа прекарват в някои безполезни неща. Понякога дори онези, които осъзнават, че губят много време и страдат от глупости, все още не спират да правят това и тогава се натоварват поради чувство на вина и невъзможност да наваксат всичко, което е било планирано.

Знаете ли начини за решаване на проблема с губенето на време

Задайте конкретно време за изпълнение на всяка задача
Поставете срокове за всеки бизнес, който планирате да завършите, и се опитайте да се впишете в тях. Възможно е да не можете веднага да определите правилно времето, необходимо за дадена задача. Някои хора си поставят твърде оптимистични срокове за вършене на работата. Но колкото по-често практикувате да задавате срокове, толкова по-лесно ще можете да определите колко време е необходимо за работа, учене, почистване и т.н.

Започнете с малките неща

Често губим време, когато знаем, че трябва да направим нещо неприятно и трудно. Много гурута за управление на времето съветват на първо място да решават най-трудните задачи, но този подход не е ефективен за всички хора. Понякога е много по-лесно да започнете с малки и лесни задачи, постепенно преминавайки към по-трудни. Този метод ви позволява да преминавате от една задача в друга по инерция, особено ако работите без дълги почивки. Но за да разберете кой метод е подходящ за вас, трябва да опитате и двете, и след това да направите заключение, пише e-zdravey.

Откажете се от някои задължения

Ако ви липсва време за всички планирани неща, може би сте си поставили твърде много задачи. Част от тях могат лесно да бъдат изоставени: инструктирайте други хора или напълно ги „изоставете“, ако те не са особено важни за вас. Можете също така да спестите много време, като намалите броя на случаите, които не са нито работа, нито добра почивка. Например по-малко прелистване в социалните мрежи или разговор по телефона за каквото и да било.

Повдигнете си настроението

С добро настроение всичко става по-лесно и по-бързо. С лошо - дори не искате да се движите. Трябва постоянно да се пришпорвате, за да може поне нещо да се свърши навреме. Погрижете се за настроението си сутрин, тогава всяка работа ще бъде по-лесна и ще имате по-малко желание да отлагате и да се разсейвате.