Социалните мрежи са неизчерпаем източник на съвети за връзки, но не всички устояват на научна проверка. Затова винаги трябва да подхождаме с известно съмнение към съвети, давани от непознати. И все пак, в така нареченото правило 2-2-2, което обикаля интернет още от появата си в Reddit през 2015 г., може би има зрънце мъдрост.

И така, усъвършенствали сте техниката си на флирт, намерили сте партньор, преминали сищте през първите етапи на срещи и вече сте в стабилна дългосрочна връзка. Изследвания сочат, че силните взаимоотношения – романтични и не само – са ключът към щастлив живот. Но как да избегнем изпадането в рутина?

Един от съветите, препоръчван както от брачни терапевти, така и от потребители в Reddit, е да се приоритизира качественото време заедно. Това може да звучи очевидно, но при натиска на ежедневието – работа, ангажименти, грижи – лесно може да се изгуби връзката. Именно тук влиза в действие правилото 2-2-2.

По същество то се състои от три части:

· На всеки 2 седмици – излизайте вечер на среща.

· На всеки 2 месеца – си организирайте уикенд извън дома.

· На всеки 2 години – планирайте едноседмична ваканция заедно.

Правилото за първи път привлича вниманието на интернет през 2015 г., когато потребителят ckernan2 публикува следния съвет в Reddit:

„В нощта на сватбата ни казах на жена си, че оттук нататък ще следваме правилото 2/2/2.

Оженихме се през август, а хората все още ни питат колко ще продължи меденият ни месец. Мисля, че ще продължи толкова дълго, колкото се придържаме към нашите двойки (2-2-2).“

Този съвет получава одобрение от терапевта по връзки д-р Лора Бърман, която казва пред KTLA:
„Идеята е да поставяте връзката си на преден план“ и „да инвестирате в нея редовно“.

Тя описва правилото 2-2-2 като „пътеводител за двойки, който ви помага да останете свързани“ и предлага своя собствена версия, наречена формула 2-6-1. Докато продължава да препоръчва среща на всеки две седмици, тя намалява броя на уикендите до веднъж на шест месеца – все пак, това може да бъде скъпо. За сметка на това, съветва двойките да увеличат годишните ваканции до по една на година, тъй като това е „най-ценната инвестиция във връзката“, защото позволява пълноценно време за релакс и наслада от компанията на партньора.

Важно е да се отбележи, че не само количеството време, прекарано заедно, има значение, а и качеството му. Това означава да приберете телефоните и да избирате дейности, които ви позволяват да се ангажирате единствено един с друг.

Също така, това е само една от многото форми на „инвестиция“, които можем да направим, за да осигурим дългосрочен успех на интимната връзка.

Както обобщава екип от изследователи:
„Любовта не е като език, който трябва да се научи, а по-скоро като балансирана диета, в която човек има нужда от пълния спектър от жизненоважни съставки, за да поддържа трайна любов.“

Превод: GlasNews.bg