Случавало ли ви се е да се въртите в леглото в продължения на часове без да можете да заспите? Нов трик, който става все по-популяррен в социалната мрежа TikTok, може да ви помогне с това.
Според автора на видеото благодарение на тази техникана човек му са необходими само пет минути, за да заспи.
Потребителят под псевдонима Psychologee, който е сертифициран психолог, казва, че изброяването в главата на неща, които нямат нищо общо помежду си, помага за бързото заспиване.
Колкото повече случайни неща се появяват в главата, толкова по-добре.
Потребителят разкрива, че е научил този метод от учителя си по психология.
@psychologee This changed my life! #learnontiktok #psychology #uni #tiktoktutorial #sleep #fyp #tiktokpartner
♬ Rasputin (7" Version) - Boney M.
