Ноктите и косата изглеждат различни, но всъщност имат много общи характеристики и са изградени от сходни компоненти. Разбирането на тяхната структура и механизма на растеж ни помага да се грижим по-добре за тях и да разберем кога и защо могат да спрат да растат.
И ноктите, и косата са изградени основно от протеина кератин. Това е влакнест и здрав протеин, който осигурява структура и защита. Въпреки че кератинът е твърд в ноктите и по-еластичен в косата, неговата основна функция е една и съща – да осигури устойчивост и да предпази от външни увреждания.
Ноктите са съставени от плътно подредени слоеве от мъртви кератинови клетки. Тези клетки се произвеждат в корена на ноктите, наречен матрикс, който е разположен под кутикулата.
Косата също се състои от мъртви кератинови клетки, които се произвеждат в космените фоликули, намиращи се в дермата (средния слой на кожата). Косъмът е разделен на три слоя: вътрешен слой (медула), среден слой (кортекс) и външен слой (кутикула).
Допълнителни структурни единици
Освен кератин, в структурата на ноктите и косата се съдържат и други компоненти:
Минерали: Калций, цинк и магнезий са важни за здравината на ноктите и косата.
Липиди и вода: Те осигуряват гъвкавост и предотвратяват прекомерното изсушаване.
Меланин: При косата този пигмент придава цвета ѝ.
Как растат ноктите и косата?
Растежът на ноктите и косата се дължи на клетъчното делене в матрикса на ноктите и космените фоликули. Тези зони са богати на стволови клетки, които постоянно се делят и произвеждат нови клетки. С течение на времето новите клетки изтласкват старите, които се втвърдяват и образуват видимата част на ноктите и косата.
Ноктите растат с около 2-3 мм на месец. Растежът е по-бърз на пръстите на ръцете, отколкото на краката.
Косата расте с около 1-1,5 см на месец, в зависимост от генетиката, хормоните и други фактори.
Спира ли някога растежът на ноктите и косата?
Растежът на ноктите и косата е непрекъснат процес, докато са налице здрави матрикс и космени фоликули. Въпреки това има случаи, в които този растеж може да се забави или дори да спре.
Кога спира растежът на ноктите?
Травми и инфекции: Увреждане на матрикса може да спре растежа на ноктите временно или трайно.
Здравословни проблеми: Болести като диабет или нарушения в кръвообращението могат да забавят растежа.
Стареене: С напредване на възрастта растежът на ноктите се забавя по естествен път.
Кога спира растежът на косата?
Растежът на косата преминава през три фази: анаген (активен растеж), катаген (преходна фаза) и телоген (почивка). След приключване на телогенната фаза косъмът пада и се заменя с нов.
Наследствени фактори: Андрогенната алопеция (оплешивяване) е генетично обусловена и води до спиране на растежа в определени участъци.
Хормонални промени: Бременност, менопауза или заболявания на щитовидната жлеза могат да нарушат цикъла на растеж.
Лоша грижа и стрес: Прекомерното третиране на косата и хроничният стрес също могат да доведат до загуба на коса.
Как да поддържаме растежа на ноктите и косата?
За да осигурим здравето и нормалния растеж на ноктите и косата, трябва да се грижим както за тяхната външна грижа, така и за вътрешното състояние на организма, пише puls.
Хранене: Храни, богати на протеини, витамини (особено биотин) и минерали, са от съществено значение.
Хидратация: Пиенето на достатъчно вода поддържа гъвкавостта на ноктите и косата.
Избягване на вредни навици: Ноктите и косата страдат от прекомерно третиране, като използване на агресивни химикали и топлина.
Ноктите и косата са изградени основно от кератин и постоянно растат, докато матриксът и фоликулите функционират правилно. Въпреки че растежът им може да бъде забавен или спрян от различни фактори, правилната грижа и здравословният начин на живот могат да подпомогнат тяхното здраве и красота.
