Специален клъстер от нервни клетки в мозъка може да играе ключова роля за подобряване на издръжливостта, показва ново проучване, проведено с мишки.

Предишни изследвания сочат, че физическите упражнения не само подобряват мускулната сила, но и променят мозъчната активност. Много хора споделят, че след тренировка се чувстват по-концентрирани и мислят по-ясно, пише indipendent.

Как точно тренировките за издръжливост влияят върху мозъка обаче все още е обект на научни изследвания.

Ново проучване установява, че мишки показват повишена мозъчна активност след бягане на пътека. Учените откриват засилена активност на нервни клетки, разположени във вентромедиалния хипоталамус (VMH) – област в основата на мозъка, която регулира използването на енергия от организма, включително контрола на телесното тегло и нивата на кръвната захар.

„Искахме да разберем какво се случва в мозъка след физическо натоварване и как тези промени влияят върху ефектите от тренировките“, обяснява Никълъс Бетли, автор на изследването, публикувано в научното списание Neuron.

„Когато вдигаме тежести, си мислим, че просто изграждаме мускули. Оказва се, че може би изграждаме и мозъка си, когато спортуваме“, допълва той.

Изследователите установили, че специфична група нервни клетки във VMH – наречени неврони SF1 (steroidogenic factor-1) – се активират, когато животните бягат.

Тези клетки остават активни поне един час след приключване на тренировката. След ежедневни упражнения в продължение на две седмици мишките показали значително подобрение в издръжливостта – те бягали по-бързо и по-дълго преди да се уморят.

Подобренията били съпроводени и с повишена активност на SF1 невроните, която значително надвишавала нивата в началото на тренировъчния период.

Когато учените блокирали тези нервни клетки, животните се изморявали бързо и не показвали подобрение в издръжливостта. Дори блокирането на SF1 невроните след тренировка предотвратявало положителния ефект, въпреки че по време на самото натоварване те функционирали нормално.

Според учените това подчертава важната роля на активността на тези клетки след физическо усилие. Предполага се, че активните SF1 неврони подпомагат по-бързото възстановяване чрез по-ефективно използване на запасите от глюкоза в организма.

Точният механизъм зад процеса обаче все още не е напълно изяснен.

„Тези резултати показват, че активността на SF1 невроните, предизвикана от упражненията, е от съществено значение за координирането на физиологичните подобрения след тренировките“, посочват учените.

„Изследването отваря нови възможности да разберем как да извлечем повече ползи от тренировките. Ако успеем да ускорим ефектите и хората видят резултати по-бързо, това може да ги мотивира да продължат да спортуват“, добавя д-р Бетли.