Днес ще се спрем на КАФЕТО – тази толкова нужна и необходима за доста хора напитка.

Кафето е сравнимо с наркотично вещество, защото води доста често до пристрастяване. Доста хора не могат без 1-2-3 или повече чаши кафе на ден. При липса на кафе стават раздразнителни, груби, агресивни и кисели- точно като пристрастяването към цигарите или енергийните напитки.

Кафето е много популярна напитка

Нивата на потреблението му са на второ място след водата в някои страни. Много хора обичат да пият кафе на гладно сутрин, но някои твърдят, че това може да навреди на здравето.

Защо не добре да пием кафе на празен стомах?

За повечето от нас кафето е голяма част от ежедневието ни. Но за съжаление, пиенето на кафе на празен стомах или рано сутрин, преди да сте закусили, може да повиши нивото на кортизола в тялото. От момента, в който отворите очите си сутрин, тялото ви започва да отделя кортизол. Това е хормон, който е отговорен за регулирането на вашия имунен отговор, метаболизма и стресовия фактор.

Ако натоварите тялото си с кофеин на празен стомах, когато нивото на кортизола е високо, ще подложите тялото си на още по-голям стрес.

Пиенето на кафе на празен стомах също може да попречи на усвояването на витамини и минерали, идващи от храната. Затова е важно, ако изобщо ще пиете кафе, пийте го на пълен стомах или по време на ядене, информират от Здравитал. Така също ще намалите прекаленото количеството на произведената киселина в стомаха. Тъй като кафето дразни стомашната киселина, има голяма вероятност да получите киселини и дори да развиете стомашни язви, което важи и за безкофеиновото.

Когато кафето влезе в празения стомах, то причинява голям шок на системата. Докато антиоксидантните свойства, получени предимно от хлорогенната киселина, са чудесни за цялостното здраве и дори за лечение на някои заболявания като рак на дебелото черво, те не са толкова добри на празен стомах.

Ясно е, че кафето на празен стомах влияе зле на физическото ни здраве, но това се отразява и на психичното

 Допълнително, има изследвания, които свързват кафето пито на празен стомах с излишното производство на стомашна киселина и депресия, особено когато се пие в големи количества. Проучвания установяват, че кофеинът имитира чувства на безпокойство и дори пристъпи на паническа атака.