На 1 януари 2026 г. една жена ще се откаже от смартфона си, ще деактивира всичките си социални мрежи, ще прекрати всички стрийминг услуги и ще се върне към по-просто време – и тя не е сама в това.

Ава е базирана във Великобритания. Тя е избрала да не споделя допълнителна лична информация с Newsweek, но е разкрила плановете си да се върне към DVD-та, CD-та и т.нар. „глупави телефони“ от началото на следващата година.

Това е част от усилие да се намали това, което тя описва като „свръхконсумация на медии“ в днешното общество. Ава каза пред Newsweek: „Планът по същество е да насърчи хората да заменят модерните приложения със стара техника стъпка по стъпка: неща като сгъваеми телефони, DVD-та, MP3 плеъри, фотоапарати за еднократна употреба, стари компютри и всички офлайн дейности, на които разчитахме преди.“

Иронията до този момент е, че разпространяването на посланието за отдръпване от модерните технологии и социалните мрежи включва използването именно на тези платформи. Ава създава TikTok профила @vioiliet_, за да „разпространява посланието“. Той е постигнал целта си, като няколко от видеата ѝ са събрали стотици хиляди гледания. „Наистина не очаквах някой да се интересува от идеята ми, но изглежда хората вече страдат от прегаряне заради социалните мрежи“, каза тя.

Всяко видео следва сходен формат, като Ава представя слайдшоу с позабравени технологии като DVD плейъри, видеокамери и сгъваеми телефони, докато текстът на екрана предлага послания като: „връщаме се към по-стара технология за по-добър живот“. Клипчетата насърчават зрителите да „разпространяват думата в социалните мрежи и да помогнат това движение да расте“. Ава казва, че е получила огромен брой отговори от хора, нетърпеливи да се присъединят към нея в тази промяна.

„Бих казала около 200 000 или повече досега“, каза тя. „Виждам видеа и дискретни плакати, които се разпространяват на различни места [клипове се появиха и на други платформи като Reddit] и наистина нямам търпение това движение да се разрасне още повече.“

Ава не е против използването на технологии, тя просто вярва, че в момента те „се използват повече за лошо, отколкото за добро“. Един пример, който тя дава, е негативното влияние, което социалните мрежи са имали върху общуването между хората. „Хората са твърде фокусирани върху това какво казват други хора по света“, каза тя. „Те не отделят време да излизат с приятелите си, защото нямат търпение отново да започнат да скролват.“

Социалната свързаност предлага редица ползи за здравето, като Центърът за контрол и превенция на заболяванията отбелязва, че тя е ефективно средство за справяне със стрес, тревожност и депресия, като същевременно насърчава физическата активност и подобрява съня. Притеснението на Ава е, че ангажираността ни със смартфоните и множеството налични приложения е намалила нивата ни на социална свързаност. Самите социални мрежи също са проблем и основна причина тя да води това движение. „Социалните мрежи постоянно излагат хората на неща, които ги изтощават. Без този постоянен натиск хората всъщност биха могли да се отпуснат и отново да намерят щастието“, каза тя.

Смартфоните по-често, отколкото не, са входната точка към тези платформи. Като премахне този достъп, Ава вярва, че потребителите ще избегнат и голяма част от „дезинформацията и паниката“, с които тя се е сблъсквала в социалните мрежи.

Намалената употреба на смартфони със сигурност би имала своите ползи. През 2023 г. проучване, публикувано в списание Springer, установи, че прекомерната употреба на смартфони е свързана с депресия, тревожност, стрес и влошено качество на съня. Изследване от 2025 г., публикувано в списанието Health Promotion International, подчертава опасенията, че ще бъде необходим „набор от синергични действия“, за да се спре разпространението на неверни твърдения в социалните мрежи.

Те включват ограничаване на възможността неексперти бързо да публикуват информация, справяне с влиянието на ботовете при нейното усилване и насърчаване на по-голяма ангажираност от страна на самите компании за социални мрежи в борбата с проблема. Като се имат предвид вероятните трудности, много по-просто решение би било пълното изключване. Ава вярва, че това би насърчило по-голяма „индивидуалност“.

„В момента хората се страхуват да се обличат както искат, защото могат мигновено да видят хиляди негативни мнения от непознати по целия свят“, каза тя. „Без приложения, които непрекъснато ти натрапват тези мнения, естествено се фокусираш повече върху това, което ти харесва и какво мислят хората около теб.“

Тя също така вярва, че липсата на стрийминг и социални мрежи ще насърчи по-голяма креативност. През 2010 г. проучване в American Journal of Preventive Medicine отбелязва, че заседналото свободно време е свързано с по-лошо психично здраве. Отказът от смартфони и стрийминг услуги с безкрайни възможности би променил това. „Вместо по подразбиране да скролват, хората може да отидат да украсят стаите си, да правят изкуство, да започнат хобита, да се срещат с приятели и по същество да преоткрият реалния живот“, каза Ава.

Това е убедителен аргумент, но макар някои да се питат колко лесно би било връщането към старата техника, Ава вярва, че стъпките са прости и започват с покупката на телефон без смарт функции. Най-голямото предизвикателство за мнозина ще бъде постоянството. „Около седмица със сигурност ще е малко трудно“, каза тя. „Медиите няма да изчезнат напълно, просто ще помогне на хората да се развиват и да намалят ненужната свръхконсумация.“

С по-малко от месец до началото, Ава се подготвя за предизвикателството, което предстои. Въпросът е – ще го направиш ли и ти?