На закуска яжте парче торта, съветва специалистката Лиз Москоу. Известно е, че нейни колеги и диетолози не съветват да започваме деня с мазнини, омлет или зеленчуци.

Изпитана рецепта за домашни курабии

Москоу обаче твърди, че със средно голямо парче торта лесно се изгарят калориите, защото сутрин метаболизмът „работи“ най-бързо, а и пред нас е цял ден. Така има достатъчно време за преработката на парчето торта, а и се задоволява ищахът ни за нещо сладко. Според други пък данни шоколадът трябва да се консумира сутрин за засилването на мозъчната дейност и за концентрация. Все пак не бива да се прекалява - както с най-полезните, така и с най-сладките неща.