Неврологът Катрин Мафла предизвика дискусия в социалните мрежи, като отговори на един от най-често задаваните въпроси сред своите последователи: кое е най-подходящото време от деня за секс? 

Специалистката твърди, че сексът в определено време предлага множество ползи за тялото и ума, твърдение, потвърдено от няколко международни проучвания, съобщи ADN.

Сутрешен секс

Според Мафла, сексът между 7:30 и 8:30 сутринта помага за освобождаването на ендорфини, намалява стреса и значително подобрява настроението.

„Хората, които правят секс през това време, са по-спокойни и имат по-добри оргазми“, заявява експертът в социалните мрежи.

Тази идея e подкрепена и от изследване в Обединеното кралство, публикувано от „The Objective“, което определи 5:48 сутринта като оптималното време за интимност.

Според проучването, по това време човешкото тяло има по-високи нива на енергия и реагира по-добре на освобождаването на допамин и окситоцин, ключови хормони за емоционалното благополучие.

Ползите от сутрешния секс

Многобройни изследвания показват, че сексуалната активност в ранните часове на деня:

  • Намалява кръвното налягане;
  • Регулира нивата на кортизол и стрес;
  • Увеличава физическата енергия;
  • Облекчава някои видове болка;
  • Подобрява качеството на нощния сън.

Освен това е доказано, че след добър нощен сън хората са в по-добро физическо и емоционално настроение, което може да доведе до по-голямо сексуално удовлетворение.

Липсата на секс може да увеличи риска от смърт: назоваха опасен „минимум"

А през нощта?

Въпреки че много двойки предпочитат секс през нощта, особено след приключване на ежедневните си дейности, някои експерти смятат, че това не винаги е най-подходящото време.

Психологът Лара Ферейро обяснява, че нивата на енергия са склонни да бъдат по-ниски в края на деня. Тя обаче признава, че уикендите, пътуванията и почивките в работата могат да насърчат интимността, тъй като психическият стрес и ежедневните тревоги се намаляват.

Ферейро споменава и друго идеално време: между 15 и 16 часа, когато настъпват хормонални пикове както при мъжете, така и при жените.

„Не е обичайно двойките да правят секс по време на дрямка, но от биологична гледна точка това е доста благоприятно време“, отбеляза Ферейро.

Въпреки че науката предлага специфични моменти с доказани ползи, истината е, че най-доброто време за интимност зависи от всяка двойка, нейния начин на живот, нива на енергия и ежедневие.

Важното, казват специалистите, е да се даде приоритет на физическото и емоционалното благополучие и взаимната връзка.

Превод: GlasNews.bg / Снимка: iStock, Getty Images