Видео с министъра на отбраната на САЩ Пийт Хегсет предизвика хиляди коментари в социалните мрежи. На кадрите той прави лежанка заедно с американски военнослужещи, а част от зрителите поставиха под въпрос техниката му.

Хегсет неведнъж е тренирал с военни по време на посещения в бази. В интернет вече се разпространяваха клипове, на които той бяга, прави лицеви опори и участва в групови тренировки, включително на борда на USS Boxer. Поддръжниците му приемат тези прояви като жест към войниците, а критиците ги определят като показни, пише Newsweek. 

Последният клип беше публикуван в X от профила за бърза реакция на Министерството на отбраната на САЩ. До петък следобед видеото вече имаше 3 милиона гледания.

„Американският министър на войната направи 44 повторения на лежанка след сутрешно бягане с войниците вчера в Гуантанамо“, гласи публикацията.

На кадрите Хегсет лежи на пейка и вдига щанга в бърза серия, докато около него има военнослужещи. Видеото е представено от официалния профил като демонстрация на издръжливост и физическа подготовка.

Точно твърдението за „44 повторения“ обаче предизвика критики. Потребители започнаха да разглеждат кадрите внимателно и отбелязаха, че движенията му не изглеждат като пълни повторения. Според тях лактите не се разгъват докрай, а щангата не се контролира достатъчно добре. На заден фон се чува и глас: „Докрай надолу, докрай нагоре!“.

Други коментират, че краката на Хегсет не стоят стабилно на пода през част от серията. При лежанката това обикновено се приема като важна част от стабилната позиция.

„Ужасна техника. Едва вдига щангата. Трябва да е и по-бавно. Нито едно от тези повторения не се брои. Освен това тежестта е малка. Това беше чисто показно“, пише потребител.

Друг коментира: „За човек, който постоянно говори за стандарти, не изглежда да ги покрива на лежанката. По моето броене още е на 0 повторения“.

Имаше и защита за Хегсет.

„Не заключи нито едно повторение. Все пак мисля, че върши добра работа“, пише потребител.

Друг отбелязва, че е добре министърът да тренира заедно с военните, вместо да стои далеч от тях.

Темата стигна и до фитнес специалисти. Военен фитнес треньор заявява пред Newsweek, че Хегсет е направил по-скоро частични повторения.

„Единственото, което „разби“, са четвърт повторения. 44, разделено на 4, прави може би 11 добри повторения. Човек би очаквал да държи по-висок стандарт, вместо да реже ъглите“, казва той.

Робърт Джирандола, доцент по кинезиология в Университета на Южна Калифорния, посочва, че лежанката обичайно се изпълнява с пълен обхват на движение, което според него Хегсет не прави.

Брайън Бурстийн, съосновател на Paragon Training Methods, дава по-различен прочит. Според него непълното заключване в горната позиция може да направи серията малко по-трудна, защото намалява почивката между повторенията.

„Критично погледнато, изглежда, че той не заключва напълно първите си 40 повторения. Контрааргументът е, че така избягва почивката в горната част и поддържа серията непрекъсната“, казва Бурстийн.

По думите му целта на Хегсет вероятно не е мускулен растеж, а тест за силова издръжливост, подобен на начина, по който играчи от NFL изпълняват лежанка на комбайн тестове.

Бурстийн допълва, че последното повторение не изглежда добре, но това не е изненадващо в края на дълга серия. След много повторения без прекъсване мускулите се изтощават и техниката започва да се разпада.

Фитнес специалисти обаче предупреждават, че гоненето на висок брой повторения без контрол може да увеличи риска от травми. При лежанка стабилната позиция, контролът върху щангата и качеството на движението са по-важни от числото в края на серията.