Мъж, който заключи телефона си за 30 дни, забеляза забележителни промени, след като приключи предизвикателството.

Няма съмнение, че хората разчитат на устройството повече от всякога, а младите са особено зависими – мнозина прекарват над четири часа дневно, взирайки се в малкия светещ екран в джоба си.

Телефоните се развиха изключително бързо през последните две десетилетия – iPhone например непрекъснато въвежда нови функции от първия модел, представен от Стив Джобс през 2007 г. А колкото повече може устройството, толкова повече време прекарваме в него.

В крайна сметка защо да търсим дума в речник или факт в книга, когато отговорът е на пет секунди разстояние в Google? Постоянното взиране в телефона – особено безсмисленото „думскролване“ – вреди на мозъка ни.

Ютюбър реши да заключи телефона си за цял месец и си направи мозъчни скенери преди и след това, резултатите показаха огромни промени.

Андрю Файнстийн, създател на съдържание от САЩ, публикува притеснителни данни от първия си скенер – той попада в най-лошия процентил по способност за задържане на вниманието.

Скенерът показал, че мозъкът му се фокусира върху някои неща прекалено, а върху други – недостатъчно. Сините и жълтите зони показват твърде много или твърде малко мозъчна активност, докато зеленото означава нормална. При него имало големи сини и жълти участъци, свързани със социална тревожност, проблеми със съня и депресия – все състояния, които се влошават при зависимост от телефона.

След месец без телефон резултатите значително се подобрили, въпреки периоди на тревожност, неразположение и трудности при пътуване – ситуации, в които телефон би бил полезен за самолетни билети или навигация.

Но усилията си стрували – лекарят описал промяната като най-впечатляващата, която е виждал. Андрю получил много по-високи резултати на тестовете, включени в мозъчния анализ, с огромно подобрение в концентрацията и самоконтрола.

Превод: GlasNews.bg