Испанският лекар Франсиско Росеро съветва, че кафето не трябва да е първото нещо, което се консумира след събуждане. Специалистът препоръчва първо да се пие вода. 

Чистата вода помага за възстановяване на водния баланс, активира храносмилателната система и стимулира организма като цяло, каза специалистът.

Пиенето на чаша вода преди сутрешното кафе може да помогне за предотвратяване на проблеми като киселини, каза Росеро пред 20minutos.es.

Лекарят обясни, че хората са били без вода в продължение на няколко часа през нощта. Сутрин тялото им е дехидратирано, така че първата стъпка е да се рехидратира. Най-лесният начин да се направи това е като се изпие чаша вода. След това може да седне с чаша ароматно кафе. В противен случай това ще влоши състоянието.

Росеро напомни, че чистата вода стартира всички храносмилателни процеси. Тя помага на мозъка и всички органи да функционират по-добре. Пиенето на вода след събуждане може да помогне за предотвратяване на редица стомашно-чревни проблеми, като киселини, подуване на корема и газове. Любителите на кафето трябва да помнят, че е по-здравословно да го пият без добавена захар или мляко.