Едва ли има човек, който не е чувал, колко полезни са ябълките.

Как те помагат за поддържане на здравето и удължаването на живота? Това разкрива ендокринологът Наталия Лазуренко.

Според експерта една ябълка на ден удължава живота с пет години, но и запазва младостта, красотата и здравето. Благодарение на съдържащата се в плодовете тартронова киселина, която участва в нормализирането на въглехидратната обмяна, в организма се стартират процеси на отслабване, подчертава диетологът.

Лазуренко обаче препоръча да ядете ябълки само ако тялото ги понася нормално, предаде Рамблер.

„Има дори пациенти, които казват: „Този ​​сорт ябълки ми понася, а този не“, коментира експертът.