Все по-често се говори за това как медиите влияят на политиката и обществения живот, но рядко се запитваме какво правят те с нашите чувства и нерви.
По повод Световния ден на психичното здраве (10 октомври) британското издание Positive News събра разкази на свои читатели за това как промяната на новините, които четат, е променила целия им живот.
Повечето традиционни медии ни заливат с негативни заглавия, катастрофи и конфликти. Този непрекъснат поток от лоши вести кара хората да се чувстват постоянно тревожни, уморени и безсилни да променят каквото и да било. Читателите споделят, че да спреш да консумираш само „токсични новини“ и да потърсиш друг тип журналистика е като да преминеш от бърза храна на здравословна диета.
От постоянна тревожност към спокойствие и надежда
Според хората, участвали в допитването, негативните новини създават фалшиво усещане, че светът се срутва и няма никакъв изход. Когато обаче човек започне да чете истории за добри дела, научни успехи и хора, които решават проблеми, психиката му се успокоява.
Това не означава да си затваряме очите за истинските проблеми в света или да живеем в розов балон. Целта е да има баланс – да знаем какво се случва, но и да виждаме, че има надежда и добри примери.
Новините за решения ни карат да действаме
Основният извод е, че когато четем само за трагедии, ние просто се предаваме и потъваме в апатия. Когато обаче научаваме за конкретни решения и успешни идеи, това ни дава енергия и желание сами да направим нещо добро за хората около нас.
В крайна сметка, подбирането на новините, които допускаме до съзнанието си, се превръща в най-простата форма на грижа за собственото ни психично здраве.
