Можете да се предпазите от най-тежките болести на 21-и век ако правите едно просто нещо в рамките на 10 минути на ден.
Това съветват от правителствената агенция "Public Health England" към британското министерство на здравеопазването.
Препоръката е към хора на средна възрат, но важи за всички възрастови групи. Според експерти към министерството на здравеопазването 10 минути бързо ходене на ден има огромно влияние върху здравето на човек.
Английската агенция отбелязва, че по този начин се намалява драстично риска от:
- преждевременна смърт - с 15%
- рак - с 20%
- деменция - с 30%
- сърдечносъдови заболявания - с 35%
- диабет - с 40%/Zdrave.to
Прочетете още
- 08:01 Най-големият ритейл парк в Пловдив привлече водещи брандове и продължава да се разширява СНИМКИ
- 10:00 Контрольорка свали дете от автобус – нямала дребни за ресто
- 11:00 Мъж се сби с друг, за да спаси кученце, носено в торба
- 11:30 Статуя на Григор Димитров се появи в карловското село Дъбене ВИДЕО