необходими продукти:
1 лист бутертесто
1 пакет инстантен крем без варене
мляко според инструкциите на производителя
плодове за гарниране
начин на приготвяне:
1. Загрейте фурната на 160°С. Пригответе широка и плитка тава и я застелете с хартия за печене.
2. Оставете тестото да се отпусне на стайна температура. Разточете го леко и изрежете 12 диска. Подредете ги върху хартията на разстояние един от друг и ги сложете да се запекат за около 15 мин.
3. Пригответе крема според инструкциите. Извадете изпечените дискове, оставете ги да се охладят и леко натиснете всеки отгоре, за да се получи вдлъбнатина. Напълнете го с крем и сложете плод отгоре. Сложете капаче от тестото отгоре и поръсете с пудра захар.
За още вкусни предложения търсете списание "Рецепти за здраве"
В новия ни брой ще намерите кулинарни предложения, с които ще впечатлявате и семейство, и гости. Ще научите по какво се различават синтетичните витамини от натуралните и и дали може да заменят разнообразното хранене. Ще разберете повече за коварните храни, които всеки ден консумираме, и какви може да бъдат техните странични ефекти. Тук са и шест ястия с месо, подходящи за лека вечеря.
Ако сте почитатели на вегетарианството, има интересни рецепти и за вас. От страниците ни ще стане ясно кои са най-прочутите сладкиши по света.
Ще ви предложим идеи за нисковъглехидратни палачинки за съботната сутрин. Във всяка рубрика готвим и със суперхрани.
Ще ви срещнем и с кимиона – подценения извор на здраве, а наш специален гост е Славея Николов от Tasty Food for Busy Mums, която споделя рецепти чак от Лондон. От Стаси Петрова, създател на блога „И трохичка не остана“, ще научим какви са сладките й кулинарни попадения от последните месеци.
В броя ще откриете кои са тънкостите при приготвяне на перфектното барбекю – от това как да избирате месото за него през маринатата и до изпичането, както и как да станете виртуози на домашните бургери. Тук е и седмично меню срещу целулит. Ще ви посъветваме как да станете майстори на салатения дресинг. Ще ви срещнем със средиземноморската кухня, сочена като храната на дълголетниците.
От консултанта по хранене и фитнес треньор Страхил Иванов ще разберете как всеки може да изглежда добре с готвена храна и без лишения. А рецептите, които не бива да ви пропускате, са над 100!
