Лукът е натурална храна, която ви помага да се справите с дихателните проблеми и в борбата с кашлицата естествено. Той прави това поради натуралните си свойства.

Лукът е богат на антиоксиданти, противовъзпалителни агенти и антибиотични съединения. Поради това той е зеленчук, който ви помага да се борите с вируси и бактерии, които атакуват дихателните пътища.

Най-интересното е, че за разлика от традиционната медицина лукът не причинява нежелани странични ефекти. Можете също така да го смесвате с няколко съставки, които повишават имунното здраве.

Чай от лук и чесън

Смесването на лук и чесън в горещ чай ви помага да облекчите дразненето на гърлото. Плюс това, чрез него ще се преборите с прекомерно производство на храчки, което съпровожда кашлицата.

Неговите витамини и минералите подсилват имунната система. Те също така помагат на тялото ви да реагира на патогени, които атакуват дихателната система.

Съставки

  • ½ лук
  • 1 скилидка чесън
  • 2 чаши вода

Приготовление

  • Нарежете лука и чесъна. Поставете ги в тенджера с водата и я сложете да заври.
  • Когато водата започне да кипи, намалете котлона. Оставете го да къкри още две или три минути.
  • След това го отстранете от топлината. Оставете го да се охлади при стайна температура, докато не изстине достатъчно, за да го пиете.
  • След това прецедете и сервирайте./ Zdrave.to