Средиземноморската диета се смята за една от най-здравословните диети, но изследователи от САЩ посочиха несъответствието на това становище. Диетолози са подготвили обширна научна работа по тази тема, резултатите от които са публикувани на страниците на местните издания със здравна насоченост. 

Като част от експериментите експертите анализираха здравния статус на 2,6 хиляди деца и подрастващи под 17-годишна възраст, спазващи подобна диетата. Хранителните навици на участниците в експеримента бяха старателно изследвани и вниманието на експертите беше привлечено от факта, че някои от тях биха могли да повлияят върху психичното здраве на хората. Например, лошата диета може да причини сериозна депресия поради комбинация от фактори. 

Средиземноморската диета не е наистина здравословна, тъй като може да задейства появата на диабет, да доведе до сърдечно-съдови заболявания и да предизвика затлъстяване. Диета, съдържаща месо, преработени храни и захар, води до появата на наднормено тегло, което засяга самочувствието и психическото състояние на човека.

Преходът към здравословна диета спомага за възстановяване на емоционалното състояние./ Zdrave.to