Сензационни открития направиха учени от Харвардската медицинска школа. Те за първи път доказаха невероятния ефект от медитацията.

Експериментът включвал 16 доброволци, които в продължение на осем седмици участвали в програма за намаляване на стреса с йога упражнения по програма, разработена от университета в Масачузетс. Всеки от тях отделял за медитация средно по 27 минути дневно.

Мозъчното сканиране по време и след програмата показало значителни изменения в главния мозък - увеличение на сивото вещество в тези части, които отговарят за паметта и самосъзнанието, а при някои доброволци се намалила частта, свързана с чувството за страх и безпокойство.