Клиничните диетолози обявиха, че Омега-3, коензим Q10, както и добавянето към диетата на храни, съдържащи витамини от група В и магнезий, спомагат за мобилизирането на мозъка, като помагат да не се побъркате поради безпокойство преди изпити.
„Омега-3 помага да се справите с превъзбуда и нервно напрежение. А коензим Q10 произвежда енергия за нашите клетъчни електроцентрали - митохондриите, което подобрява когнитивните функции”, отбелязват те, като също така препоръчват курс на бани с магнезиева сол при нервно напрежение.
