Експертът по хранене, колумнистът Дейна Лий Смит публикува статия, в която се изброяват храни, които не трябва да се консумират от хора, които са преминали 30-годишната граница.
В публикация на портала Eat This, Not That, тя съветва да не се използва такъв популярен продукт като ароматизирано кисело мляко. Както уверява специалистът, в него има толкова захар, колкото в порция сладолед.
Също така избягвайте сладкиши, мъфини и мекици, които някои хора обичат да ядат за закуска.
Газираните напитки са особено опасни за пациенти над 30 години. Както увери Смит, напитките включват не само потенциално причиняващи рак оцветители, но и се превръщат в основен източник на захар в обичайното меню.
Ето го и списъка на забранените храни, според Смит, включващи такива популярни храни като:
хрупкаво пържено месо;
сосове от соя и сирене;
салам и хот-дог;
чипс;
маргарин;
бекон;
бял хляб и гевреци;
продукти с пестициди;
студено кафе;
сладолед с кофеин;
вегетариански бургери;
консервирани плодове.
Освен това журналистката призовава читателите да се откажат от бирата и коктейлите, защото тези алкохолни напитки причиняват безсънни нощи. Липсата на сън, както знаете, води до повишен апетит на следващия ден.
Алкохолът също е виновен за появата на бръчки поради загубата на еластичност на кожата.
Ако се вслушате във всички тези ограничения, Смит обещава на читателите "грациозна старост" и "добра форма" за години напред.
