8 март е и вероятно ви предстои гала вечеря с любимия или кандидат-любимия. А след това... знае ли човек. Добре е обаче при всички случаи да сте наясно кои продукти са сигурен афродизиак и поради тази причина много удачни за тазвечершната ви маса. И така... това са черен шоколад, билки, смокини, ядки, семена и непреработени зърна.

Освен това жените трябва да обърнат внимание на целината, трюфелите и лютите чушки, тъй като те влияят върху производството на ендорфини, отговорни за удоволствие. Не забравяйте за авокадото, ягодите и другите червени плодове.

В същото време стридите и шоколадът предизвикват краткотраен ефект след еднократна доза.

„При други продукти ефектът не е толкова изразен и е кумулативен. Следователно редовността на тяхното включване в диетата е от голямо значение“, съветват диетолозите.