Ако търсите перфектното хоби за дълголетен и остър ум, отговорът може би се крие в небето. Скорошни научни изследвания показват, че страстта към разпознаването на птици – или така нареченото „bird watching“ – прави много повече от това да ни разсее сред природата. Тя активно поддържа невропластичността и когнитивните функции в зряла възраст.
Проучване, ръководено от Ерик Уинг от изследователския център „Бейкред“ в Торонто, Канада, анализира мозъчната структура на експерти орнитолози-любители.
Резултатите показват, че опитните бърдвотчери притежават по-голяма структурна сложност в ключови мозъчни зони и по-добра мозъчна организация в сравнение с контролна група нодовични участници. Мозъчните сканирания доказват, че идентифицирането на пернатите по бегли белези стимулира умения като внимание, визуално възприятие и разпознаване – функции, които иначе отслабват с възрастта.
Добрата новина е, че ползите не са запазени само за ултраекспертите. Изследване сред близо 400 любители на птиците в Полша показва, че онези, за които хобито е истинска страст и важна част от живота, изпитват много по-силна „психологическа регенерация“ от сесиите си навън.
Според авторите на изследването ключов елемент е любопитството към новото. Сблъсъкът с непознати гледки, звуци и поведенчески модели кара мозъка да се адаптира, да се преструктурира и да остава гъвкав дори на преклонна възраст.
Така че, независимо дали сте опитен орнитолог, или тепърва хващате бинокъла в парка, времето сред природата с пернат фокус се оказва най-приятната инвестиция в здравето на ума.
Превод: Glasnews.bg;
