Научно изследване, проведено с 2000 възрастни показа, че добрият сън вечер, наблюдаването на изгрева на слънцето и разходката са сред нещата, които ни карат всекидневно да се чувстваме добре.
Да открием място на паркинга, да хванем влака в последната секунда, преди вратите да се затворят, и да си тръгнем по-рано от работа попадат в списъка с топ 50 на дейностите, които ни носят хубави усещания, пише "Мирър".
Учените откриват, че неща като това да разберем, че новият епизод от любимия ни сериал е вече в интернет или хващането на зелена вълна на светофарите по пътя към офиса могат да оправят деня ни.
И въпреки предимствата на съвременните технологии, нищо не може да бие доброто старо време и усещането, когато получим писмо или картичка по пощата.
"В днешния свят ставаме все по-изолирани благодарение на технологиите. Проучването показва как малки неща и взаимодействия могат да ни влияят позитивно и да правят всеки ден малко по-добър. Щастието не се извлича от вещи и пари, а контакти, правенето или получаването на комплименти, усмивка или отварянето на вратата за някого", заявява консултантката Саманта Кларк.
Някои от най-простичките неща в живота и природата също са част от този списък като шоколад, чуруликането на птичките и увеличаването на любима песен, която ни пренася в миналото.
Изследователите откриват също така, че 1/3 от лицата, включили се в проучването, посочват, че петък е най-хубавият ден от работната седмица. В резултат на това 1/5 от британците са най-щастливи точно тогава и се чувстват най-радостни всеки ден между 18 и 21 часа. Половината от жителите на Острова признават, че често са прекалено уморени, за да бъдат в добро настроение.
23% твърдят, че гладът намалява щастието им, а за 27% виновник за това е липсата на пари.
Ето и класацията на 50-те неща, които ежедневно ни правят щастливи:
1. Добрият нощен сън
2. Изгревът на слънцето
3. Разходка
4. Получаването на комплимент
5. Да намерим пари в джоба или портфейла си, за които сме забравили
6. Получаването на прегръдка
7. Хубаво време през уикенда
8. Пеенето на птичките отвън
9. Разцъфването на цветята
10. Наслада от вкусно ястие
11. Да чуем думите "Обичам те"
12. Слушане на песен, която ни напомня за миналото
13. Яденето на домашно приготвена храна
14. Да си полегнем
15. Да хапнем шоколад
16. Усмивка от непознат
17. Погалване на куче
18. Миризмата на прясно окосена трева
19. Да свършим по-рано работа
20. Да се сблъскаме неочаквано в приятел
21. Вземането на душ
22. Да видим дъга
23. Появата на нов епизод от любимия ни сериал
24. Слушането на бебешки или детски смях
25. Чаша вино или бира след дълъг ден
26. Липсата на опашка в магазина
27. Някой да ни направи чаша чай
28. Получаването на ваучер или отстъпка за любимата ни марка
29. Получаването на картичка или писмо по пощата
30. Носенето на нови дрехи
31. Безплатно кафе
32. Да няма забавяния на пътуването ни
33. Приготвянето на храна от "нищо"
34. Някой да задържи вратата за нас
35. Откриването на свободно място на пълен паркинг
36. Миризмата на любим парфюм или одеколон
37. Хубава прическа или грим през деня
38. Даряването на пари за благотворителност
39. По-ранно получаване на заплата
40. Събуждане без аларма
41. Да се преоблечем със сухи дрехи, след като ни е навалял дъждът
42. Възрастни хора, които се държат за ръце
43. Да кажем "здравей" на непознат
44. Дрямка през деня
45. Да успеем да хванем автобуса или влака
46. Да хванем зелената вълна на светофарите по пътя за работа
47. Постигането на нов личен рекорд
48. Намирането на място в автобуса в пиков час
49. Харесването и коментирането на наша публикация в социалните мрежи от други хора
50. Торта или бисквитки в офиса
