Сексолози назоваха три главни правила, които осигуряват пълноценен сексуален живот. Какво трябва да избягвате, за да се радвате на горещи креватни ласки?

След мащабен експеримент, проведен от сексолози от различни европейски страни, стана ясно какво е необходимо, за да бъде наред сексуалният ви живот.

Данните от интимния живот на няколко хиляди семейни двойки показват, че за качествен секс са необходими:

- здрав сън
- отсъствие на стрес
- балансирано хранене


Установено е, че недостигът на сън има най-негативни последствия.
Неправилното хранене (fast food и диети), а също и постоянното безпокойство понижават качеството на интимното общуване, но в по-малка степен от безсънието.