Ново проучване е установило, че един екзотичен плод се оказва много по-добър за облекчаване на храносмилателните проблеми, отколкото много храни с високо съдържание на фибри.

Плодът, който съдържа както фибри, така и хранителни вещества, наречени полифеноли, се счита, че лекува запек и възпаление на червата по-ефективно от еквивалентно количество фибри на прах.

Един на всеки пет възрастни страда от храносмилателни нарушения. При четириседмично проучване 36 мъже и жени с хроничен запек са били разделени на две групи: една с дневна доза от 300 грама манго или приблизително един плод, а другата с еквивалентно количество фибри. Освен това диетата им е била постоянна за калории, въглехидрати, фибри, протеини и мазнини.

В края на месеца и двете групи показали намален запек, но се е установило, че манго е по-ефективно при облекчаване на симптомите, отколкото само фибрите.

Плодът също така спомогна за подобряване на микрофлората в червата и намалява възпаленията.

Професор Сюзън Мертенс-Талкот от Университета в Тексас А и М, казва, че добавките от фибри и лаксативите могат ефективно да лекуват запек, но не действат на други симптоми като възпаление.