Благоевград. Индивидуалният подход е ключов за добрите резултати. Това каза за Радио „Фокус“ – Пирин д-р Благой Калпачки, фитнес инструктор. Той посочи, че често комбинира фитнеса с бокса. „По този начин се създава сложна методика, която е необходимо да бъде реализирана и планирана във времето“, допълни д-р Благой Калпачки. По думите му индивидуалният начин на хранене е от голямо значение за постигане на желаните резултати. „След като човек иска да покачва мускулна маса, е необходимо да има висок протеинов прием, а при желание за релеф са необходими по-ниски нива на въглехидрати. При страдащите от инсулинова резистентност е необходимо да се ограничат захарите“, заяви фитнес инструкторът. Той коментира, че характерите и степента на мотивация при спортуващите са различни. „Всеки иска дадени резултати, обаче не всеки полага необходимите усилия за постигането им“, допълни д-р Калпачки. Фитнес инструкторът съобщи, че нередовното посещаване на залата с тежести е един от ключовите фактори за неуспех и за забавяне и проблеми за реализирането на целта, която сме си задали.
Денис НИКИФОРОВ