Варна. Имунната система на децата трябва да бъде поддържана в готовност през цялата година, не само през зимата. Това каза в интервю за Радио „Фокус“ – Варна педиатърът д-р Галина Христова. По думите ѝ децата трябва да бъдат калявани в месеците преди да настъпи грипна епидемия. „Тези грижи трябва да се полагат ежедневно, а не само когато идва сезонът на по-висока заболеваемост. Това нещо трябва да се прави през цялата година, за да сме здрави и с добър жизнен тонус, да се радваме на живота и да се справяме със задълженията си в ежедневието“, съобщи д-р Галина Христова. Тя препоръча разнообразната храна и приемането на витамини като част от нещата, които родителите могат да направят, за да подсилят имунната система на децата си. По думите ѝ качествената храна е много важна. „Поне по половин килограм пресни плодове и зеленчуци трябва да се приемат дневно, като добре е това да бъдат сезонни за нашата страна плодове и зеленчуци. Добре е да има, също белтъчини, мазнини и въглехидрати в диетата на децата“, каза д-р Галина Христова. Един от съветите на педиатъра е да се правят закалителни процедури, които са на принципа за усилване на дразненето. „За имунната система, нейния добър тонус и добра кондиция, е важно тя да бъде поддържана в готовност чрез закалителни процедури, които могат да се провеждат през цялата година. Могат да се спазват принципите на постепенност и на усилване на дразненето“, отбеляза д-р Галина Христова.
Бояна АТАНАСОВА