Бургас. Сънят има ключово значение за това да сме жизнени, свежи и готови за предизвикателствата, които срещаме през деня. Това каза за Радио „Фокус“ – Бургас психологът и преподавател доц. Румен Бостанджиев по повод Световния ден на съня. „За съжаление за съвременния човек сънят се превръща във все по-голяма рядкост, заради забързания, стресиращ и пълен с ангажименти живот. Проблемите при съня много често са свързани с някои от най-честите оплаквания на съвременния човек“, добави Бостанджиев. По думите му при немалка част от децата недостигът на сън е свързан с неуспехи в училище, трудно справяне с учебния материал, отсъствие на внимание и дисциплина. Според него умението се крие в това човек да успее да балансира натоварването с почивката и едното да не е за сметка на другото, защото колкото по-амбициозен е човек, толкова повече задачи си поставя, което пък налага по-голямо ангажиране с различни изяви на различни работни места. Бостанджиев добави, че много хора забравят, че за успешната изява е много важно човек да е в оптимален режим на работа и всяка жива система е подчинена на правилото на вибрацията, тоест редуване на две полярни състояния – натоварване и почивка. „Ако човек прекали с натоварването и не успее да компенсира с почивка, губи коефициента на полезно действие. Най-успешните и щастливи хора са именно тези, които успяват да намерят златния баланс между натоварването и почивката“, посочи още доц. Бостанджиев.
Специалистът отбеляза, че образите, които се появяват по време на сън, много често дават решения на проблеми, които дълго време стоят пред нас. „Когато ние спим, нашето съзнание не е заспало. От една страна голяма част от проблемите със съня са свързани с тази наша естествена способност да търсим решения на проблеми, когато се опитваме да заспим.“, добави Бостанджиев. По думите му съзнанието може да бъде много креативно със сюжетите, които ни предлага в сънищата. При тях се изследват конкретното значение и смисъл на образите, които се появяват в определен сън на даден човек. Образите се изследват във връзка със събитията, които са ни са се случили. Той сподели, че си струва да се възползваме от способността на нашето съзнание да бъде креативно и да намира оригинални и интересни решения именно в тези моменти от живота, когато привидно сме пасивни, но нашето съзнание продължава да работи. Според него сънищата могат да изразяват готовност и потребност човек да направи нещо за в бъдеще, а също така сънищата биха могли да разкриват развития, които да го накарат да се разколебае за неща, които желае да се случат. „Бъдещето присъства в сънищата ни и може да бъде преосмислено по различен начин именно чрез тях“, поясни Бостанджиев.
Мария КУРТЕВА