Варна. Дори 60-годишните ми ученици не страдат от настинки, вследствие на качеството на йога тренировките. Това каза в интервю за Радио „Фокус“ – Варна йога и карате инструкторът от града Емил Златев. Във време на грипни епидемиии в цялата страна прави впечатление, че в един клуб във Варна никой от трениращите карате и йога не е боледувал от грип. И така е през последните няколко години. Емил Златев е инструктор по карате, фитнес, йога и диетология с над 35 години опит. Високият имунитет на трениращите мъже, жени, момчета, момичета е неслучаен, защото треньорът Емил Златев учи своите възпитаници как да пазят своето тяло и дух. „В клуба имаме възрастни и деца - от 19 до 60-годишна възраст, и никой от тези хора не боледува – няма настинки, няма грипове, няма нищо такова. Това само по себе си, е един доста показателен факт за нещата, с които се занимаваме“, посочи йога инструкторът. Емил Златев поясни, че неправилното хранене и липсата на физически упражнения влошават общия тонус на тялото и правят човек по-податлив на настинки, грип и редица други заболявания. Затова двучасовите тренировки по йога, помагат на хората да развият мускулатурата си. Освен това като част от обучението, Емил Златев провежда 30-минутни лекции, в които обяснява на своите ученици правилния начин на хранене и полезните хранителни режими, които са съвместими с йога обучението. Според него съвкупността от знанията и физическата дейността на йогата, подсилва имунитета на йогите. Самият Емил Златев е получил обучението си от доайена на българската йога – Веселин Лучански, който е основател на курса за инструктори по йога към Националната спортна академия в София.
Бояна АТАНАСОВА