Благоевград.. Депресивното състояние е защитен механизъм и не трябва да продължава дълго. Това каза за Радио „Фокус“ – Пирин Иво Ташев, психолог и психотерапевт. По думите му периодът на депресията е различен, защото се свързва с преумора на психиката, както и с биологични и психични предпоставки. „Депресивното състояние често се получава при смяна на сезоните и когато преминаваме от един период в друг. За една или максимум две седмици есенно-зимната депресия трябва да премине“, уточни психотерапевтът. Той допълни, че е необходимо да се взимат мерки за психиката и че всеки може да се настрои да бъде ведър, бодър и оптимистичен с или без помощта от специалист. „Споделянето също е от изключително значение, затова може да кажем на приятел или роднина проблемите, които имаме и ни безпокоят. Важно е човек да не забравя да потърси помощ, защото няма нищо страшно и срамно от това“, отбеляза Иво Ташев. Той каза още, че всеки един човек е отговорен както за физическото, така и за психичното си здраве и идеята е да се вземат мерки по-рано, за да не стане депресията хронична.
Денис НИКИФОРОВ