Зимата дойде и много хора продължават да се борят с грипа и настинката. Тъй като вирусите се разпространяват изключително бързо, е най-добре да вземете превантивни мерки, за да не се разболеете. Следната рецепта е подходяща за предотвратяване и облекчаване на симптомите при грип и настинка като кашлица, болно гърло и висока температура.

Нужни са ви само 14 супени лъжици пчелен мед и корен от джинджифил (около 7-8 сантиметра).
Обелете и настържете джинджифила. Прецедете с помощта на цедка или тензух. Добавете мед и малко вода. Разбъркайте и прехвърлете в съд с херметическо затваряне. Приемайте по 1 супена лъжица 2 пъти дневно: сутрин след закуска и вечер преди лягане, за да облекчите сухата кашлица и раздразненото гърло.