Една сравнително проста промяна в храненето може да има благоприятен ефект върху някои показатели на мъжката репродуктивна функция. Редовната консумация на ядки е свързана с подобрение в подвижността, жизнеспособността и нормалната форма на сперматозоидите, показва нов систематичен научен преглед.

Изследването е публикувано в научното списание „Frontiers in Nutrition“. Учените са анализирали 35 публикации, представляващи общо 30 отделни изследвания, за да установят как различните източници на протеин в храната са свързани с качеството на спермата и мъжката репродуктивна функция.

Особено внимание привличат две рандомизирани проучвания сред здрави мъже в репродуктивна възраст. В едното участниците добавяли към обичайното си хранене по 75 грама орехи дневно в продължение на 12 седмици. В другото приемали по 60 грама смесени ядки дневно в продължение на 14 седмици.

И в двете проучвания учените регистрирали подобрение на определени показатели на спермата - сред тях жизнеспособността, подвижността и нормалната морфология на сперматозоидите. Не било установено обаче последователно подобрение в концентрацията им.

Резултатите не означават, че ядките могат да се разглеждат като лечение на мъжко безплодие. Самите автори подчертават, че подобряването на показателите на спермата не доказва автоматично по-голяма вероятност за естествено зачеване, клинична бременност или раждане на дете.

Анализът открива и друга зависимост. По-високата консумация на преработено месо е свързана в някои изследвания с по-неблагоприятни показатели на спермата. При непреработеното месо подобна последователна връзка не е установена.

В едно наблюдателно проучване замяната на две седмични порции преработено червено месо с две порции риба е била свързана с по-голям общ брой сперматозоиди с нормална морфология. Учените предупреждават, че подобно наблюдение не може да докаже причинно-следствена връзка.

Авторите оценяват сигурността на наличните доказателства като ниска или много ниска и подчертават необходимостта от допълнителни изследвания, насочени не само към показателите на спермата, но и към реалните репродуктивни резултати.

Изображението е илюстративно