Сънят повече от час през деня увеличава риска от деменция, включително болестта на Алцхаймер, при възрастните хора с 40 процента.

Това заключение направиха американски учени от Калифорнийския университет след изследване, в което участваха над 1,4 хиляди мъже и жени. В продължение на 14 години експертите са наблюдавали техните модели на сън и динамиката на когнитивните способности, пише Sina.

След шест години 24% от доброволците с нормални когнитивни способности развиват деменция. Авторите предполагат, че причината за това е дългият и чест сън през деня. Както установиха, ако спите повече от 20 минути, мозъкът се нуждае от повече време, за да се възстанови.

Превод: GlasNews