Не е необходимо да сте специалист, за да знаете как да използвате етеричните масла ефективно. С основно разбиране на предпазните мерки за безопасност и методите на приложение, е лесно да започнете да използвате етерични масла.
Когато започнете да използвате етерични масла, имайте предвид тези неща:


Разучете ползите от маслото, което възнамерявате да приложите.
• Следвайте всички инструкции за ползването му
• Ако имате конкретни притеснения, първо се консултирайте с медицински специалист.
 

Как да прилагате етерични масла

Има три начина за използване на етерични масла:


  1. Чрез миризма. Това включва всеки метод на приложение, който ви помага да усетите аромата на маслото. Можете да използвате етерични масла ароматно чрез:
    • Дифузери за ароматерапия
    • Нанасяне на капка върху ръцете си и вдишване
    • Като парфюм

    2. Чрез приложение по кожата. „Локалното” приложение на етеричните масла позволява на маслото да се абсорбира в кожата. Някои начини за използване на етерични масла върху кожата са:
    • Масаж
    • Нанасяне върху целевите зони и втриване
    • Добавяне към лосиони или овлажнители

    3. Поглъщането или „вътрешната“ употреба на етерични масла позволява транспортирането на маслото по цялото ви тяло. Уверете се, че етеричното масло е безопасно за вътрешна употреба, а след това опитайте един от тези методи:
    • Добавете към чаша вода
    • Вземете вегетална капсула
    • Сложете капка под езика си 

Кои са най-добрите етерични масла?

Най-добрите етерични масла са чисти и неподправени.
Всяко масло е уникално и улеснява намирането на естествено решение за вашите специфични здравословни проблеми. Някои от най-популярните етерични масла са тези с многобройни ползи и методи на приложение.

Ето 10-те най-популярни етерични масла:


  1. Лавандулово масло

    2. Лимоново масло

  2. Масло от див портокал

  3. Масло от мента

  4. Масло от чаено дърво (Melaleuca)

  5. Джинджифилово масло

  6. Масло от грейпфрут

  7. Евкалиптово масло


Докато опитвате различни масла, ще научите кои етерични масла действат най-добре за вас и вашите нужди. Важно е да използвате масла, които са чисти  и безопасни.

Ето няколко неща, които да имате предвид, когато се учите как да използвате етерични масла:

  1. Избягвайте да прилагате масла върху чувствителни зони като носа, ушите, очите или увредена кожа. Избягвайте използването на прекалено силни масла върху лицето.
    2. Винаги четете етикетите и инструкциите върху опаковката, преди да използвате етерично масло за първи път.
    3. Използвайте разреждане, за да сведете до минимум чувствителността на кожата.
    4. Внимавайте с масла, които са чувствителни към слънчева светлина
    5. Практикувайте безопасно съхранение - пазете масла на място, недостъпно за деца.
    6. Винаги внимавайте с малките деца, когато прилагате етерични масла.
    7. Ако имате конкретни здравословни проблеми, консултирайте се с медицински специалист, преди да използвате етерични масла.